Dodane: Milena Data: 2016-05-26 13:10:55 (czytane: 5595)
Buty na obcasach to niezbędnik wieczorowej kreacji. Kochamy je za piękne fasony, modne kolory i przede wszystkim – za efekt niebotycznie długich nóg uzyskany podczas wieczornego wyjścia w szpilkach.
Piękna i smukła sylwetka oraz stuprocentowa pewność siebie sprawiają, że na wysokich obcasach mogłybyśmy chodzić na okrągło. Przekonajmy się, jak połączyć kobiecy look z pełnią zdrowia i komfortem.
Buty na obcasie to jeden z największych atrybutów kobiecości. Pewnie dlatego w każdej kobiecej szafie znajdziemy ich minimum dwie pary. Choć najczęściej wykorzystywane są na ważniejsze wyjścia, to wiele z nas nie wyobraża sobie bez nich codziennego życia.
Wysokie szpilki to jednak nie tylko piękny wygląd i pewność siebie. Długotrwałe noszenie wysokich obcasów może spowodować usztywnienie ścięgna Achillesa, nadmierne obciążenie kręgosłupa, deformację stóp, a nawet trwałe skracanie mięśni. Poznajmy kilka cennych wskazówek, dzięki którym nie będziemy musiały rezygnować z wysokich obcasów i zmniejszymy negatywne skutki zbyt częstego ich noszenia.
Nie wyobrażasz sobie życia bez wysokich obcasów na co dzień?
Postaw na koturny! Pozwolą one równomiernie rozłożyć ciężar na stopach, dzięki czemu unikniesz dyskomfortu i w konsekwencji zachowasz zdrowe mięśnie łydki. Wybierając klasyczne obcasy na co dzień, powinnaś sięgnąć po znacząco niższe i grubsze. Dzięki temu unikniesz skręcenia kostki, odciążysz palce i zapewnisz sobie większą stabilizację stopy.
Chodź poprawnie!
Zakładając szpilki, musimy zwrócić szczególną uwagę na technikę chodzenia. Ściągnij łopatki, napnij mięśnie brzucha i co jakiś czas siadaj. Nawet jednominutowa przerwa skutecznie rozluźnia mięśnie.
Ćwicz nogi!
Czy stretching dotychczas kojarzył Ci się tylko z relaksem i piękną sylwetką? Postaw na regularne rozciąganie mięśni łydek oraz specjalne ćwiczenia mięśni podbicia np. poprzez podnoszenie palcami niedużych przedmiotów. Taka forma aktywności pozwoli Ci uniknąć kontuzji po wielogodzinnym chodzeniu na wysokich obcasach.
Czy dotychczas kupowałaś buty przez internet?
Choć to wyjątkowo wygodna forma zakupów, zrezygnuj z niej gdy potrzebujesz nowej pary butów. Decydując się na szpilki, musisz wiedzieć, że konieczna jest dokładna przymiarka. Załóż oba buty i pospaceruj w nich po sklepie. Jeśli odczujesz jakikolwiek dyskomfort, szukaj dalej. Idealne buty na obcasie to takie, które nie tylko pięknie wyglądają, ale również zapewniają nam komfort.
Przeżyć imprezę bez otarć ? Oczywiście!
Każda z nas choć raz z pewnością przeżyła ten okropny ból. W szczególności nowe szpilki niosą zagrożenie w postaci bolesnych obtarć, a nawet ran. Aby przetańczyć całą noc, miej zawsze przy sobie plastry Salvequick FOOT CARE. Możesz je stosować profilaktycznie – w celu zapobiegania tworzenia się pęcherzy i otarć. Plasterki zadziałają także w przypadku gdy czujesz, że nastąpiło już uszkodzenie skóry. Unikalny hydrokoloidalny materiał przyspiesza gojenie oraz chroni bolesne miejsce, dzięki czemu możesz szybko pozbyć się dokuczliwego otarcia i spędzić w ukochanych szpilkach całą noc. Co ważne, plastry zabezpieczają przed zabrudzeniem i wodą, a ich kolor dopasowuje się do skóry – możesz być spokojna o efekt wieczorowej kreacji. Specjalne pudełeczko zmieści się w każdej, nawet małej kopertówce, dlatego miej je zawsze przy sobie w torebce i nie daj zaskoczyć się bolesnym otarciom.
'Uciekł z płonącego domu' z cyklu IPN 'Nie tylko Ulmowie' (video)
W niedzielę 28 kwietnia sklepy będą otwarte
W piątek rok szkolny kończą maturzyści
Weekend w regionie - sprawdź co będzie się działo!
Na majówkę warto zabrać bank w telefonie
PROMOCJA w Salonie House w Busku-Zdroju!
Wprowadzenie Ustawy Kaucyjnej: krok ku zrównoważonemu środowisku
NFZ zaprasza na badania: Profilaktyka 40 PLUS
Darmowa dostawa w Rossmannie na produkty z SPF
Mikrolasy Miyawaki - japoński koncept ratunkiem dla polskich miast
'Uciekł z płonącego domu' z cyklu IPN 'Nie tylko Ulmowie' (video)
W piątek rok szkolny kończą maturzyści
Na majówkę warto zabrać bank w telefonie
Darmowa dostawa w Rossmannie na produkty z SPF
Mikrolasy Miyawaki - japoński koncept ratunkiem dla polskich miast
Jak dwie dekady członkostwa w UE przeobraziły Polskę
Wodorowa rewolucja czy ewolucja?
Świętokrzyski Festiwal Smaków w Tokarni
Pierwszy Bieg Nocny w Busku-Zdroju
Pobiegnij w Rossmann Run z aplikacją i zdobądź atrakcyjny rabat na zakupy
Zaproszenie na III Edycję Półmaratonu Buskiego
Mecz SSF EWENTA Wisła Opatowiec vs GKS Futsal Tychy - Transmisja LIVE
Mecz BSF Busko-Zdrój vs Zaremba Transport Futsal Pińczów - Transmisja LIVE
XIII Ogólnopolski Turniej w Gimnastycznym Trójboju Sprawnościowym w Złotej - (foto)
Zgłoś drużynę do Turnieju o Puchar Tymbarku
Decydujące starcie o awans: Kazimierza Wielka kontra Łańcut - Transmisja LIVE
Weekend w regionie - sprawdź co będzie się działo!
23 kwietnia świętujemy Międzynarodowy Dzień Książki i Praw Autorskich
10. Otwarty Turniej Tańca w PSCK (foto)
16. Ogólnopolski Festiwal Piosenki im. Wojtka Belona 'Niechaj zabrzmi Bukowina'
48. Buskie Spotkania z Folklorem: Święto muzyki ludowej
Ogólnopolski Konkurs Poetycki 'O Laur Adama - 2024'
Święto Kobiet - Życzenia od Redakcji
Bajkowy Dzień Teatru w Pacanowie
Teatr Ciut Frapujący charytatywnie
Magiczny świat przygód na 15. Festiwalu Gier i Komiksów w Europejskim Centrum Bajki
Okła-Drewnowicz o założeniach bonu senioralnego
Wybory do Parlamentu Europejskiego
Zakończyło się zgłaszanie komitetów wyborczych
Michał Skotnicki wicewojewodą świętokrzyskim
Termin wyborów samorządowych 2024r.
Rząd planuje wprowadzić ulgi dla mikroprzedsiębiorców i nowe zasady zasiłku chorobowego
Wojciech Legawiec nowym Prezesem ARiMR
Miliony na Lokalne Strategie Rozwoju: Inwestycje w świętokrzyskim (foto/video)
Spotkanie Wigilijne PO w Busku-Zdroju. Życzenia dla mieszkańców naszego regionu (foto/video)
Bez drastycznych zmian: Plan nowego Wojewody Świętokrzyskiego
Komentarze (0) |
Już w najbliższą niedzielę, 28 kwietnia o godzinie 16:00 serdecznie zapraszamy na mecz w ramach 25 kolejki RS ACTIVE IV Ligi. Drużyna AKS 1947 Busko-Zdrój podejmie na własnym boisku rywali z POGOŃ Staszów.