Dodane: Agnieszka Data: 2016-06-24 10:04:08 (czytane: 13503)
Do Polski dotarła fala upałów. Słupki rtęci przekraczają 30 stopni Celsjusza. Podczas wypoczynku nad morzem czy w górach, osoby starsze lub cierpiące na choroby układu krążenia nie powinny zapominać o podstawowych zasadach, ważnych dla bezpieczeństwa układu sercowo-naczyniowego.
Zwłaszcza w upalne dni.
Nadmierny wysiłek fizyczny, długotrwałe oddziaływanie wysokiej temperatury podczas opalania czy wyziębienie organizmu spowodowane kąpielą w zimnej wodzie, może doprowadzić do nasilenia objawów ze strony układu krążenia oraz niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Niezależnie od miejsca wypoczynku czy wieku, osoby z chorobami układu krążenia szczególną ostrożność powinny zachować w upalne dni.
Organizm narażony na działanie wysokiej temperatury traci znaczne ilości wody, dlatego niezwykle ważne jest regularne spożywanie płynów - minimum 2 litrów wody dziennie. Równie ważne dla zdrowia jest też stosowanie lekkostrawnej diety oraz ograniczanie spożycia kawy i alkoholu.
Aby zapobiec niekorzystnym dla zdrowia skutkom upałów, należy unikać nadmiernego wysiłku fizycznego oraz przebywania na słońcu w okresie największego nasłonecznienia tj. w godzinach 10-16 - mówi dr Leszek Badacz, Ordynator z Centrum Kardiologii Inwazyjnej, Elektroterapii i Angiologii Intercard w Pińczowie. Nie zapominajmy również o kremach z filtrem oraz nakryciach głowy – dodaje dr Badacz.
Wyjeżdżając za granicę, warto również zadbać o kopię dokumentacji własnej choroby w języku angielskim oraz zapasów przyjmowanych leków.
'Uciekł z płonącego domu' z cyklu IPN 'Nie tylko Ulmowie' (video)
W niedzielę 28 kwietnia sklepy będą otwarte
W piątek rok szkolny kończą maturzyści
Weekend w regionie - sprawdź co będzie się działo!
Na majówkę warto zabrać bank w telefonie
PROMOCJA w Salonie House w Busku-Zdroju!
Wprowadzenie Ustawy Kaucyjnej: krok ku zrównoważonemu środowisku
NFZ zaprasza na badania: Profilaktyka 40 PLUS
Darmowa dostawa w Rossmannie na produkty z SPF
Mikrolasy Miyawaki - japoński koncept ratunkiem dla polskich miast
'Uciekł z płonącego domu' z cyklu IPN 'Nie tylko Ulmowie' (video)
W piątek rok szkolny kończą maturzyści
Na majówkę warto zabrać bank w telefonie
Darmowa dostawa w Rossmannie na produkty z SPF
Mikrolasy Miyawaki - japoński koncept ratunkiem dla polskich miast
Jak dwie dekady członkostwa w UE przeobraziły Polskę
Wodorowa rewolucja czy ewolucja?
Świętokrzyski Festiwal Smaków w Tokarni
Pierwszy Bieg Nocny w Busku-Zdroju
Pobiegnij w Rossmann Run z aplikacją i zdobądź atrakcyjny rabat na zakupy
Zaproszenie na III Edycję Półmaratonu Buskiego
Mecz SSF EWENTA Wisła Opatowiec vs GKS Futsal Tychy - Transmisja LIVE
Mecz BSF Busko-Zdrój vs Zaremba Transport Futsal Pińczów - Transmisja LIVE
XIII Ogólnopolski Turniej w Gimnastycznym Trójboju Sprawnościowym w Złotej - (foto)
Zgłoś drużynę do Turnieju o Puchar Tymbarku
Decydujące starcie o awans: Kazimierza Wielka kontra Łańcut - Transmisja LIVE
Weekend w regionie - sprawdź co będzie się działo!
23 kwietnia świętujemy Międzynarodowy Dzień Książki i Praw Autorskich
10. Otwarty Turniej Tańca w PSCK (foto)
16. Ogólnopolski Festiwal Piosenki im. Wojtka Belona 'Niechaj zabrzmi Bukowina'
48. Buskie Spotkania z Folklorem: Święto muzyki ludowej
Ogólnopolski Konkurs Poetycki 'O Laur Adama - 2024'
Święto Kobiet - Życzenia od Redakcji
Bajkowy Dzień Teatru w Pacanowie
Teatr Ciut Frapujący charytatywnie
Magiczny świat przygód na 15. Festiwalu Gier i Komiksów w Europejskim Centrum Bajki
Okła-Drewnowicz o założeniach bonu senioralnego
Wybory do Parlamentu Europejskiego
Zakończyło się zgłaszanie komitetów wyborczych
Michał Skotnicki wicewojewodą świętokrzyskim
Termin wyborów samorządowych 2024r.
Rząd planuje wprowadzić ulgi dla mikroprzedsiębiorców i nowe zasady zasiłku chorobowego
Wojciech Legawiec nowym Prezesem ARiMR
Miliony na Lokalne Strategie Rozwoju: Inwestycje w świętokrzyskim (foto/video)
Spotkanie Wigilijne PO w Busku-Zdroju. Życzenia dla mieszkańców naszego regionu (foto/video)
Bez drastycznych zmian: Plan nowego Wojewody Świętokrzyskiego
Komentarze (0) |
Już w najbliższą niedzielę, 28 kwietnia o godzinie 16:00 serdecznie zapraszamy na mecz w ramach 25 kolejki RS ACTIVE IV Ligi. Drużyna AKS 1947 Busko-Zdrój podejmie na własnym boisku rywali z POGOŃ Staszów.