• Szukaj
• Ogłoszenia
• Księga Gości
• Ponidzie TV
• Katalog Firm
• Dodaj Firmę

• Wiadomości
• Region
• Oświata
• Turystyka
  • Polityka prywatności
• Rozrywka
• Ogłoszenia
• Katalog firm

Niezbednik

• Wazne telefony
• Kino
• Imprezy
• Komunikacja
• Noclegi
• Gastronomia
• Konkursy

Wiadomosci

Depresja nie wybiera. Bezpłatne konsultacje w Kielcach

Dodane: Marta Data: 2026-02-16 15:53:34 (czytane: 5328)  

Statystyki nie pozostawiają wątpliwości - problemy psychiczne dotykają coraz większej liczby mieszkańców regionu. Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją ma być okazją do rozmowy, edukacji i skorzystania z fachowej pomocy.

Coraz więcej osób szuka wsparcia

    • Rośnie liczba osób, które korzystają z konsultacji w poradniach zdrowia psychicznego. 
    • W ubiegłym roku ponad 9,5 tysiąca mieszkańców regionu leczyło się na depresję.
    • Nie lekceważ długotrwałego, obniżonego nastroju. 

O 1,5 tysiąca osób  w 2025 roku, w porównaniu do 2024, wzrosła liczba konsultacji w poradniach zdrowia psychicznego w województwie świętokrzyskim. W ubiegłym roku ponad 45 tysięcy mieszkańców skorzystało z wizyt w poradniach zdrowia psychicznego. Dla porównania, w 2024 roku takich osób było 43,5 tysiąca. Nadal utrzymuje się tendencja, że częściej do lekarzy zgłaszają się kobiety niż mężczyźni. W 2025 roku ze świadczeń psychiatrycznych ambulatoryjnych dla dorosłych  skorzystało ponad 28 tysięcy kobiet (w 2024 – ok 27 tysięcy). Dane dotyczące panów to ponad 17 tysięcy w 2025 roku. Rok wcześniej  z takiego leczenia skorzystało 16,5 tys. mężczyzn.  

Zdrowie psychiczne to nie tabu

Od wielu lat utrzymuje się tendencja wzrostowa problemów na tle psychicznym ale i potrzeb ambulatoryjnych. W ubiegłym roku na depresję leczyło się ponad 9,5 tysiąca mieszkańców świętokrzyskiego. Ile osób nie zgłasza się do poradni z problemem depresji? Być może zbyt wiele. Depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny, którego nie można lekceważyć. Czekanie, że stan obniżonego nastroju minie - może być niebezpieczne. Zawsze warto zwrócić się do najbliższych, poprosić o rozmowę czy udać się do specjalisty. 

W regionie świętokrzyskim działają 52 poradnie zdrowia psychicznego. 17 jest przeznaczonych dla dzieci i młodzieży, a 36 przyjmuje dorosłych. By skorzystać z pomocy nie trzeba mieć skierowania. Nie ma również rejonizacji.

Nie lekceważ problemu

Masz problemy ze snem? Często odczuwasz niepokój, ogarnia cię pesymizm? Masz niską samoocenę, brak motywacji, zaniedbujesz bieżące obowiązki, rodzinę. To może świadczyć o depresji. Nie lekceważ tego. Czekanie w nieskończoność, że to minie może być niebezpieczne. 

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia za pięć lat depresja będzie najczęściej występującą chorobą na naszym globie. Szacuje się, że w Polsce na tę chorobę cierpi ok. 1,2 mln osób (dane z 2023 r.). 

 Według WHO do symptomów depresji należą: 
    • trudności z koncentracją;
    • poczucie bezwartościowości lub nadmierne poczucie winy;
    • poczucie beznadziejności;
    • nawracające myśli o śmierci lub samobójstwie;
    • zmiany apetytu lub snu;
    • pobudzenie lub spowolnienie psychoruchowe;
    • spadek energii lub zmęczenie.

Metody leczenia depresji 

Najważniejszym aspektem jest wsparcie osób najbliższych, edukacja poszerzająca problem i jego zrozumienie oraz udział w zajęciach terapeutycznych czy sportowych. Warto też udać się do specjalisty. 

Do metod leczenia depresji należą m.in.:
    • aktywizacja behawioralna; udział w życiu społecznym,
    • fototerapia; zwłaszcza w okresach jesienno-zimowych, 
    • aktywność sportowa,  
    • terapia elektrowstrząsowa, 
    • pozostałe metody neuromodulacyjne. 

Pamiętaj, jeżeli często określasz, że jesteś: "smutny", "samotny" czy "nieszczęśliwy" postaraj się to zmienić sięgając po pomoc.

/NFZ/

Nasz patronat

Literacka Majówka w ECB w Pacanowie

Majówka w Pacanowie zapowiada się wyjątkowo - pełna barwnych opowieści, kreatywnych warsztatów i rodzinnej zabawy inspirowanej literaturą. Już 1 i 3 maja Park Edukacyjny 'Akademia Bajki' zamieni się w przestrzeń, gdzie książki staną się początkiem niezwykłej przygody, łącząc pokolenia we wspólnym odkrywaniu świata wyobraźni.