swietokrzyskie.info

Czwartek, 10 września 2026, Do końca roku 112 dni Imieniny: Eligii, Irmy, Łukasza

Niezbednik

Studio tatuażu - Black Line tattoo&piercing ul. Kopernika 8. 28-100, Busko-Zdrój
Tłumacz języka angielskiego - tanie tłumaczenia z języka angielskiego, tłumaczenia na język angielski . 25-001, Kielce

Warto odwiedzić

Wiadomosci

Wakacyjny Maraton Fitness

Dodane: Kasia Data: 2013-07-11 10:06:31 (czytane: 10492)

Pińczowskie Samorządowe Centrum Kultury zaprasza na trzydniowy Maraton Fitness, który odbędzie się w dniach 18-20 lipca (czwartek-sobota). Zajęcia dedykowane są dorosłym i młodzieży od 16 lat. Udział w Maratonie Fitness jest całkowicie bezpłatny. Jedyne czego wymagamy to pozytywne nastawienie.

Zajęcia poprowadzi Katarzyna Nowak - instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness.

W programie:

- TBC (Total Body Conditioning) – ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczną, wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe
- ABT (Abdominal, Buttocks, Thighs – brzuch, pośladki, uda) – zajęcia wzmacniające i ujędrniające dolne partie ciała
- Płaski Brzuch - zajęcia mające na celu spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni brzucha
- Dance - połączenie fitnessu i tańca
- Stretching - zajęcia poświęcone rozciąganiu wszystkich partii mięśniowych

Do udziału w zajęciach będą Ci potrzebne:

- mata i ręcznik
- sportowy strój
- wygodne buty
- woda

Kontakt do instruktora:

tel. 519 774 701
mail: maratonfitness@onet.pl

Wiadomości z regionu
Aktualności
Sport
Kultura, rozrywka
Polityka

Weekend w regionie!

XXIV Spotkania z Kulturą Żydowską. Trzy dni wydarzeń w Kazimierzy Wielkiej, Busku-Zdroju i Stopnicy

Rysiek Riedel skończyłby dziś 70 lat

O Szarych Szeregach w Pińczowie. Spotkanie z dr Karoliną Trzeskowską-Kubasik

Festiwal Filmowy Natura Kina 2026 w Pińczowie. Trzy dni z filmem, reżyserami i aktorami

Balonove Świętokrzyskie 2026 w Pińczowie. Sprawdź program wydarzenia

Muzyczny wieczór z Andrzejem Piasecznym. Popularny wokalista wystąpi w Kielcach

Pożegnanie wakacji w Oleśnicy. Rodzinny piknik przyciągnął mieszkańców i gości (foto)

Program 'CPN' się skończył. Sprawdziliśmy ceny paliw w Busku-Zdroju

Nowe publikacje dr Karoliny Trzeskowskiej-Kubasik. Spotkania w Busku-Zdroju i Pińczowie

O Szarych Szeregach w Pińczowie. Spotkanie z dr Karoliną Trzeskowską-Kubasik

Program 'CPN' się skończył. Sprawdziliśmy ceny paliw w Busku-Zdroju

87 lata temu wojska niemieckie zaatakowały RP - początek II wojny światowej

Co zrobić, gdy zawyją syreny? 29 sierpnia trening w Świętokrzyskiem

ZUS informuje: Czternastki ruszają we wrześniu

ZUS informuje: 800+ dla dzieci z Ukrainy. Ważny termin upływa 31 sierpnia 2026

Gwara z moich stron - konkurs, który ocala od zapomnienia język naszych przodków

Dzień Energetyka 2026 w Połańcu. Feel i Universe wśród gwiazd wieczoru

Rocznica Bitwy Warszawskiej

87. rocznica wybuchu II wojny światowej w Pińczowie. Uroczystości i promocja książki o Szarych Szeregach

Święto Chleba w Tokarni. Pokazy, tradycyjny wypiek i występy zespołów

Kolumbia - Portugalia: zderzenie dwóch stylów gry i wielkich ambicji

II Buskie Ogólnopolskie Spotkania Taneczne już w czerwcu

Buscy karatecy z medalami Ogólnopolskiego Turnieju w Starachowicach

Trwają zapisy do Pucharu Tymbark. Dominika Grabowska zachęca do udziału

Nowe wzmocnienia AKS 1947 Busko-Zdrój przed sezonem 2025/26

80-lecie Pogoni Staszów: Mecz Przyjaźni z Ruchem Chorzów już w sobotę

Dziś weczorem Wiktor Skiba i Marian Ivanitskiy walczą w Polskiej Lidze Boksu!

Wiktor Skiba zwycięża w walce z Krystianem Kopciem! W niedzielę walczy Partryk Głuch!

Brązowy medal Mistrzostw Polski dla Połańca!

Weekend w regionie!

XXIV Spotkania z Kulturą Żydowską. Trzy dni wydarzeń w Kazimierzy Wielkiej, Busku-Zdroju i Stopnicy

Rysiek Riedel skończyłby dziś 70 lat

Festiwal Filmowy Natura Kina 2026 w Pińczowie. Trzy dni z filmem, reżyserami i aktorami

Balonove Świętokrzyskie 2026 w Pińczowie. Sprawdź program wydarzenia

Muzyczny wieczór z Andrzejem Piasecznym. Popularny wokalista wystąpi w Kielcach

Pożegnanie wakacji w Oleśnicy. Rodzinny piknik przyciągnął mieszkańców i gości (foto)

Nowe publikacje dr Karoliny Trzeskowskiej-Kubasik. Spotkania w Busku-Zdroju i Pińczowie

Dni Buska-Zdroju 2026 - (nowe foto/video)

Dożynki Gminno-Parafialne w Kijach 2026. Zbóje gwiazdą wieczoru

Marcin Wojniak oficjalnie burmistrzem Pińczowa (foto)

Poseł Michał Cieślak interweniuje ws. systemu SENT

Marcin Wojniak wygrał przedterminowe wybory na burmistrza Pińczowa

Obchody Święta Pracy w Kielcach. Zaplanowano przemarsz i wydarzenia towarzyszące

Druga tura wyborów burmistrza w Pińczowie. Marcin Wojniak blisko rozstrzygnięcia już w pierwszym głosowaniu

Grzegorz Braun w Pińczowie. Finał kampanii Konrada Liberka - zapis transmisji

Wybory burmistrza Pińczowa: ośmiu kandydatów spotka się na debacie

Świętokrzyskie struktury Koalicji Obywatelskiej z nowym Zarządem

Wizyta Prezydenta Karola Nawrockiego w naszym regionie

Pińczów wybierze nowego burmistrza. Głosowanie zaplanowano na 26 kwietnia

Uwaga: Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy.

Komentarze (0)

Nasz patronat

Data: 2026-09-19, godz: 13:00

Futsal Team Busko-Zdrój zagra z Ruchem Chorzów

Przed Futsal Team Busko-Zdrój ważny moment. W sobotę, 19 września, zespół rozpocznie sezon 2026/2027 w 1. Polskiej Lidze Futsalu. Pierwszym rywalem buskiej drużyny będzie Ruch Chorzów Futsal. Spotkanie odbędzie się w hali PMOS w Busku-Zdroju.

zobacz szczegóły