• Szukaj
• Ogłoszenia
• Księga Gości
• Ponidzie TV
• Katalog Firm
• Dodaj Firmę

• Wiadomości
• Region
• Oświata
• Turystyka
  • Polityka prywatności
• Rozrywka
• Ogłoszenia
• Katalog firm

Niezbednik

• Wazne telefony
• Kino
• Imprezy
• Komunikacja
• Noclegi
• Gastronomia
• Konkursy

Wiadomosci

Jak poprawić sampoczucie i sprawność fizyczną? - rady fizjoterapeuty

Dodane: Agnieszka Data: 2013-01-23 12:55:03 (czytane: 16669)  

W okresie zimowym nasilają się dolegliwości i schorzenia narządu ruchu. Narażeni też jesteśmy w większym stopniu na urazy, kontuzje i przeciążenia. Niedostateczne nasłonecznienie i chłód wpływają negatywnie na samopoczucie. Bardziej kaloryczne odżywianie i mniejsza aktywność fizyczna nie służą naszej figurze.

Dobrym sposobem na tego rodzaju problemy są odpowiednio dobrane masaże np. relaksacyjny na stres i zmęczenie, odchudzające na nadmiar kilogramów i lecznicze na dolegliwości bólowe.

W profilaktyce i leczeniu schorzeń kręgosłupa i stawów pomocny jest MASAŻ KLASYCZNY. Zmniejsza on napięcie mięśniowe, poprawia ukrwienie i odprowadzenie limfy, przyspiesza wydalanie toksyn, poprawia metabolizm, a tym samym zapobiega chorobom przeciążeniowym.

Skutecznym, bezbolesnym i bezpiecznym zabiegiem eliminującym ból i poprawiającym sprawność ruchową jest TERAPIA MANUALNA WG. BRIANA MULLIGANA. Wskazaniem do wykonywania tego zabiegu mogą być bóle i zawroty głowy, mroczki, szumy w uszach, drętwienie i mrowienie kończyn, nadciśnienie spowodowane zablokowaniem kręgów. Schorzenia te można leczyć tą metodą po przeprowadzeniu badań i wyeliminowaniu przez lekarza innych przyczyn powodujących te dolegliwości. Terapię manualna stosuje się także w przypadku: łokcia tenisisty, golfisty, bólach i ograniczeniach ruchomości kręgosłupa i stawów.

W rehabilitacji schorzeń i urazów narządu ruchu polecam również KINESIOLOGY TAPING szeroko stosowany wśród sportowców na całym świecie. Taśmy kinesio z powodzeniem aplikuje się w przypadku urazów i ograniczeń ruchomości stawów, bólów kręgosłupa i mięśni, obrzęków, krwiaków. Jest to metoda absolutnie bezpieczna, stosowana nawet u kobiet w ciąży przy obrzękach kostek oraz przy bólach stawów krzyżowo-biodrowych. Zaleca się także stosowanie tej metody profilaktycznie, przed wyjściem na stok narciarski, męczącym treningiem na siłowni, czy grą w tenisa, by zapobiec przeciążeniom i urazom.

GABINET FIZJOTERAPII IVOMED
rehabilitacja, kosmetyka, masaże, odchudzanie
mgr Iwona Zielińska
ul. Partyzantów 24
28-100 Busko-Zdrój
tel. 517 291 178

Nasz patronat

Mecz AKS Busko-Zdrój vs JKS Jarosław

AKS 1947 Busko-Zdrój znalazł się w trudnej sytuacji w tabeli 3. ligi. Po 15 kolejkach buska drużyna zajmuje 15. miejsce i znajduje się w strefie spadkowej. Przed zespołem kolejne ważne spotkanie w walce o ligowe punkty. W niedzielę, 8 listopada 2026 roku, AKS podejmie na własnym boisku JKS 1909 Jarosław.