Jak poprawić sampoczucie i sprawność fizyczną? - rady fizjoterapeuty
2013-01-23 12:55:03

W okresie zimowym nasilają się dolegliwości i schorzenia narządu ruchu. Narażeni też jesteśmy w większym stopniu na urazy, kontuzje i przeciążenia. Niedostateczne nasłonecznienie i chłód wpływają negatywnie na samopoczucie. Bardziej kaloryczne odżywianie i mniejsza aktywność fizyczna nie służą naszej figurze.


Dobrym sposobem na tego rodzaju problemy są odpowiednio dobrane masaże np. relaksacyjny na stres i zmęczenie, odchudzające na nadmiar kilogramów i lecznicze na dolegliwości bólowe.

W profilaktyce i leczeniu schorzeń kręgosłupa i stawów pomocny jest MASAŻ KLASYCZNY. Zmniejsza on napięcie mięśniowe, poprawia ukrwienie i odprowadzenie limfy, przyspiesza wydalanie toksyn, poprawia metabolizm, a tym samym zapobiega chorobom przeciążeniowym.

ivomed_masaz.JPG 

Skutecznym, bezbolesnym i bezpiecznym zabiegiem eliminującym ból i poprawiającym sprawność ruchową jest TERAPIA MANUALNA WG. BRIANA MULLIGANA. Wskazaniem do wykonywania tego zabiegu mogą być bóle i zawroty głowy, mroczki, szumy w uszach, drętwienie i mrowienie kończyn, nadciśnienie spowodowane zablokowaniem kręgów. Schorzenia te można leczyć tą metodą po przeprowadzeniu badań i wyeliminowaniu przez lekarza innych przyczyn powodujących te dolegliwości. Terapię manualna stosuje się także w przypadku: łokcia tenisisty, golfisty, bólach i ograniczeniach ruchomości kręgosłupa i stawów.

W rehabilitacji schorzeń i urazów narządu ruchu polecam również KINESIOLOGY TAPING szeroko stosowany wśród sportowców na całym świecie. Taśmy kinesio z powodzeniem aplikuje się w przypadku urazów i ograniczeń ruchomości stawów, bólów kręgosłupa i mięśni, obrzęków, krwiaków. Jest to metoda absolutnie bezpieczna, stosowana nawet u kobiet w ciąży przy obrzękach kostek oraz przy bólach stawów krzyżowo-biodrowych. Zaleca się także stosowanie tej metody profilaktycznie, przed wyjściem na stok narciarski, męczącym treningiem na siłowni, czy grą w tenisa, by zapobiec przeciążeniom i urazom.


GABINET FIZJOTERAPII IVOMED

rehabilitacja, kosmetyka, masaże, odchudzanie
mgr Iwona Zielińska
ul. Partyzantów 24
28-100 Busko-Zdrój
tel. 517 291 178









https://swietokrzyskie.info/printnews.php?id=13150