swietokrzyskie.info


Niedziela, 23 czerwca 2024, Do końca roku 191 dni Imieniny: Albina, Wandy, Zenona

M-Copy - Automatyka Biurowa - tonery, tusze, drukarki

www.m-copy.pl/,tonery,tusze,drukarki,naprawa,kserokopiarki,serwis, toner,tusz,regeneracja,papier,xero,ksero,kopiarki,kopiarek, drukarek,kserokopiarek,zamienniki,drukowanie,materiały, eksploatacyjne,pollux,polspeed.

ul. Szaniecka 2. 28-100, Busko-Zdrój

Apartament Bajkowy - komfortowe pokoje do wynajęcia

,noclegi,apartament,nocleg,sanatorium, wypoczynek,wczasy,turnus,leczniczy, uzdrowisko,rezerwacja,noclegu,kuracje,pobyt weekendowy,mieszkanie do wynajęcia, wygodny nocleg,

Bajkowa 7/15. 28-100, Busko-Zdrój

Wiadomosci

Bezpieczne i zdrowe ferie: NFZ informuje

Dodane: Marta Data: 2024-02-10 10:05:46 (czytane: 3206)  Wersja do druku

Ferie już wystartowały, a Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina o konieczności spędzenia tego czasu w sposób zdrowy i bezpieczny. Uczniowie ze świętokrzyskiego mają przed sobą najbliższe dwa tygodnie, które stanowią okazję do zasłużonego odpoczynku, nabierania sił i energii na nadchodzący okres nauki.

Aby zdrowo i bezpiecznie przeżyć ten czas , warto pamiętać o kilku zasadach:

  • zdrowia i smaczna dieta to nie tylko podstawa dobrego samopoczucia. To także gwarancja większej odporności. Nie powinniśmy zapomnieć o codziennej porcji warzyw i owoców. Do tego niskotłuszczowe produkty mleczne i pełnoziarniste produkty zbożowe. Nie zaszkodzą ryby i nasiona roślin strączkowych,
  • kluczowe znaczenie ma ruch - koniecznie na świeżym powietrzu,
  • odpowiednie ubranie, które uchroni przed zmarznięciem, przeziębieniem, a w skrajnych wypadkach przed odmrożeniami,
  • zdrowy sen.

Pomoc medyczna w czasie ferii

W razie nagłego zachorowania poza miejscem zamieszkania można skorzystać z pomocy lekarza POZ w całej Polsce. Nie obowiązuje tzw. rejonizacja.

Ponadto w weekendy i w dni ustawowo wolne od pracy oraz po godzinie 18 do 8 rano od poniedziałku do piątku funkcjonuje nocna i świąteczna opieka zdrowotna.

W sytuacjach bezpośredniego nagłego zagrożenia życia lub zdrowia należy wezwać zespół ratownictwa medycznego, dzwoniąc pod numer 112 lub 999.

Zobacz

/Świętokrzyski Oddział Wojewódzki NFZ/

  • Wiadomości z regionu
  • Aktualności
  • Sport
  • Kultura, rozrywka
  • Polityka

Uwaga: Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy.

  Komentarze (0)
     

Dodaj komentarz

Imię:
Email:
Twój komentarz:

HTML = wył
X-code = wł

X-Kody:
  • [email]nazwa@domena.pl[/email]
  • [url]www.strona.pl[/url]
  • [b]pogrubiony[/b]
  •  

    Nasz patronat

    Data: 2024-06-22, godz: 19:00

    Sobótki 2024 w Nowym Korczynie

    Nowy Korczyn zaprasza na tradycyjne Sobótki, które odbędą się w sobotę, 22 czerwca, o godzinie 19:00 nad Nidą przy Molo. To wyjątkowe wydarzenie to doskonała okazja, aby wspólnie przeżywać magiczną Noc Kupały, pełną pląsów przy ogniskach, zapachu ziół oraz kolorowych wianków rzucanych przez panny do wody.



    Wróć do góry