Wiadomosci

Jak najlepiej utrwalać swoją wiedzę podczas nauki?

Dodane: Marta Data: 2023-08-22 09:22:39 (czytane: 12009)

Każdy, kto próbował kiedykolwiek uczyć się większych partii materiału, zdaje sobie sprawę, że niełatwo je zapamiętać. Po kilku dniach wykute na pamięć treści rozmywają się, a my z trudem przypominamy sobie kolejne szczegóły. Jak temu zaradzić? Poznaj sposoby na utrwalanie wiedzy podczas nauki!

Uczenie się to rzecz trudna, czasem żmudna, ale także satysfakcjonująca. Nie każdy jednak wie, że nauczenie się danej partii materiału to jedynie część procesu. Dopiero po opanowaniu podstaw rozpoczyna się prawdziwa walka – walka o zapamiętanie zdobytej wiedzy. To może jednak powodować problemy… Zapewne każdy z nas chociaż raz uczył się treści na pamięć, aby później w przeciągu kilku dni całkowicie o niej zapomnieć. Jak zaradzić takim wypadkom? Co robić, aby utrwalić całość przyswojonej wiedzy? To wcale nie takie trudne; zazwyczaj wystarczą mądrze przeprowadzone powtórki.

Powtarzanie to podstawa

Stwierdzenie, że przyswojony materiał należy powtarzać, nie jest niczym odkrywczym. Często jednak w przypływie nowych informacji można szybko zapomnieć o tej skutecznej metodzie utrwalania wiedzy. Badania wykazują, że osoby regularnie powtarzające zagadnienia mają większe szanse na ich zapamiętanie. Można to zaobserwować na krzywej Ebbinghausa. Pokazuje ona, że wraz z upływem czasu, ilość zapamiętanych informacji spada. Wiadomo jednak, że powtórki zmniejszają drastycznie ten spadek, powodując przeniesienie do pamięci długotrwałej większej ilości informacji. Jak jednak powtarzać, aby proces przynosił efekty?

Jak powtarzać materiał?

Przede wszystkim, należy wykształcić w sobie nawyk. Warto określić stałą porę, która będzie przeznaczona na powrót do starszych partii materiału. Można na przykład przez 15 minut, każdorazowo przed rozpoczęciem nowej sesji nauki, wyznaczyć sobie czas na powtarzanie wcześniej poznanych treści. Powtórka nie powinna ograniczać się jedynie do przekartkowania podręcznika lub ponownego przeczytania tematu – ten sposób nauki nie pomaga w faktycznym przyswojeniu informacji. Co więc robić? Idealnym sposobem jest zamknięcie pomocy naukowych i próba wypisania lub wymówienia na głos wszystkich wcześniej poznanych zagadnień związanych z tematem. W ten sposób zmusza się mózg do użycia w praktyce poznanej wiedzy, nie jest to jedynie pasywne zapamiętywanie.

Trudno jednoznacznie określić, co ile powinno się powtarzać materiał. Jest to kwestia zależna od jego zrozumienia i osobistych zdolności. Zaleca się jednak rozkładać proces w czasie. Przykładowo, po przeczytaniu rozdziału podręcznika, powinno się wrócić do niego kilka godzin później. Kolejna powtórka powinna odbyć się następnego dnia, kolejna - trzy dni po ostatniej, następna – po tygodniu, a następnie – po miesiącu. Dzięki temu mózg otrzymuje wystarczająco dużo czasu na stworzenie nowych połączeń i zapamiętanie treści na długi czas.

Inne sposoby na utrwalenie nowych treści

Powtarzanie jest dobrą metodą na podtrzymanie znajomości poznanych wcześniej informacji. Co jednak w sytuacji, gdy wiedzę trzeba „zbrylić” i utrwalić?
Jedną z najlepiej ocenianych metod na zrozumienie w pełni materiału jest użycie metody „na nauczyciela”. Polega ona na przeczytaniu tematu, a następnie wyjaśnienia go swoimi słowami. Skuteczność tej metody polega na przetworzeniu wiedzy. Należy dogłębnie zrozumieć przeczytane treści, aby móc je wytłumaczyć komuś innemu – dlatego też wiedza zostanie utrwalona. Ten rodzaj nauki skuteczny jest z drugą osobą, można jednak uczyć się także samemu, tłumacząc sobie temat na głos lub w myślach.

Wysoką skuteczność ma także wykonywanie ćwiczeń po przeczytaniu tematu. Zadania testowe zmuszają do myślenia i użycia nowo poznanych informacji, co prowadzi do ich lepszego zapamiętania. W ten sposób można także od razu sprawdzić, które treści są najważniejsze, wymagają szczególnej uwagi.

Uczniowie na każdym etapie edukacji zmierzają się z problemem zapamiętywania treści. Niezależnie, czy jest to EDB 1 liceum, czy też podręcznik do biologii rozszerzonej w klasie maturalnej, tylko mądra nauka jest w stanie zapewnić przyswojenie materiału do pamięci długotrwałej. Mamy nadzieję, że wymienione sposoby pomogą w efektywniejszej wędrówce po wiedzę i pozwolą na skrócenie czasu poświęconego materiałowi.

/Artykuł sponsorowany/