• Szukaj
• Ogłoszenia
• Księga Gości
• Ponidzie TV
• Katalog Firm
• Dodaj Firmę

• Wiadomości
• Region
• Oświata
• Turystyka
  • Polityka prywatności
• Rozrywka
• Ogłoszenia
• Katalog firm

Niezbednik

• Wazne telefony
• Kino
• Imprezy
• Komunikacja
• Noclegi
• Gastronomia
• Konkursy

Wiadomosci

Rekordzistka Guinnessa i najstarsza gimnastyczka na świecie ma aż 97 lat

Dodane: Marta Data: 2023-04-11 09:00:53 (czytane: 13386)  

W poniższym artykule przyjrzymy się bliżej postaci najstarszej gimnastyczki na świecie, która zapisała się w księdze rekordów Guinnessa, a jest nią 97-letnia Johanna Quaas.

Źródło: https://pin.it/61Kenz5

NAJSTARSZA GIMNASTYCZKA NA ŚWIECIE I REKORDZISTKA GUINNESSA MA AŻ 97 LAT

Utrzymanie ogólnej sprawności poprzez regularną aktywność fizyczną jest kluczowe dla zdrowia i samopoczucia każdego człowieka. Jak mówi przysłowie - w zdrowym ciele zdrowy duch. Wielu ludziom wydaje się, że w podeszłym wieku niemożliwe jest już utrzymanie formy i sprawności fizycznej, ale to nieprawda, na co dowodem jest sylwetka Johanny Quaas – najstarszej żyjącej gimnastyczki na świecie, uhonorowanej w Księdze Rekordów Guinnessa.  

Co to jest gimnastyka artystyczna?

Gimnastyka artystyczna jest poddyscypliną gimnastyki, polegające na wykonywaniu układów ćwiczeń taneczno-gimnastyczno-akrobatycznych, także z piłką, obręczą, wstążką, skakanką lub parą maczug. Co ciekawe, większość języków obcych określa ją jako gimnastyka rytmiczna, natomiast gimnastyką artystyczną nazywana jest po prostu gimnastyka sportowa. Dyscyplina ta uprawiana jest głównie przez zawodniczki i zawodników w wieku od około 5 do 25 lat.

Gimnastyczki poza ćwiczeniami rozciągającymi, trenują także taniec klasyczny z elementami tańca charakterystycznego, co poprawia ich grację, równowagę oraz koordynację ruchową i rytmiczną. Turnieje międzynarodowe, organizowane przez Międzynarodową Federację Gimnastyczną, są podzielone na kategorie juniorek – do 16 roku życia oraz seniorek – od 16 roku życia wzwyż. Gimnastyczki z Azji, Rosji i Europy najczęściej rozpoczynają trenowanie na wyjątkowo wczesnym etapie życia, natomiast za średni wiek zawodniczek uważany jest starszy wiek nastoletni, między 16, a 20 rokiem życia lub początek lat 20.

Zawody najważniejszej rangi w gimnastyce odbywają się na igrzyskach olimpijskich, mistrzostwach świata, turniejach Pucharu Świata oraz Grand Prix i cieszą się dużym zainteresowaniem kibiców, ekspertów, a także legalnych bukmacherów oferujących zakłady wzajemne. Sportowe zakłady bukmacherskie coraz częściej uwzględniają tę dyscyplinę, przyciągając graczy różnymi ofertami, w tym bonusy od bukmacherów bez podatku. W Polsce i na świecie mocno stawia się na szkolenie i rozwój młodych talentów w profesjonalnych ośrodkach treningowych i taka inwestycja daje efekty.    

Niesamowita historia najstarszej gimnastyczki na świecie  Johanny Quaas 

Johanna Quaas ma 97 lat i jest najbardziej wiekową żyjącą gimnastyczką na ziemi. Trafiła nawet do księgi rekordów Guinnessa w wieku 86 lat, a miało to miejsce w 2012 roku. Mimo starszego wieku nadal ćwiczy i nie stroni od prac fizycznych. O jej pełnym aktywności fizycznej życiu można się dowiedzieć śledząc jej profil na Instagramie. Ta utalentowana kobieta karierę sportową w gimnastyce zrobiła dopiero po ukończeniu 50. roku życia. Nawet w podeszłym wieku nie zrezygnowała z treningów i aktywności fizycznej.

Źródło: https://pl.pinterest.com/pin/171066485817889613/

Najstarsza gimnastyczka na świecie nadal ma gibkie ciało i potrafić bez żadnego problemu wykonywać ćwiczenia niemożliwe do powtórzenia przez wiele młodszych od niej kobiet. Johanna Quaas 97 lat po narodzinach ciągle jest w świetnej formie psychofizycznej, regularnie wychodzi z psami na spacer i pracuje w ogrodzie. Jest ewenementem na skalę światową.

Ćwiczyła gimnastykę od dziecka, ale przez częste podróże nie była w stanie regularnie trenować. Później pracowała jako wuefistka, a dopiero po pięćdziesiątce postanowiła zrealizować swoje nie do końca spełnione pasje i marzenia sportowe. W wieku 56 lat powróciła do trenowania gimnastyki artystycznej, w czym pomogły jej umiejętności i kompetencje wuefistki. Popularność przyniosły jej dwa nagrania z ćwiczeniami, które trafiły do Internetu w 2012 roku i w ciągu 6 dni przekroczyły milion odsłon.

Jej talent i umiejętności docenili sędziowie na licznych zawodach, dzięki czemu Johanna rozpoczęła gromadzenie złotych medali. Do 2012 roku aż jedenastokrotnie zwyciężała mistrzostwa Niemiec w kategorii seniorów. Jej osiągnięcia uhonorowano także nagrodą Nadii Comaneci, przyznaną przez Międzynarodową Galerię Sław Gimnastycznych. Jej ulubiona forma gimnastyki to ta uprawiana na drążkach równoległych. Zaprezentowała swoje preferowane ćwiczenia w Europie i Stanach Zjednoczonych, między innymi we włoskiej telewizji i na 57. Niemiecko-Amerykańskiej Paradzie Steubena w Nowym Jorku, USA. W czym tkwi jej sekret?

 
Źródło: https://pl.pinterest.com/pin/241083386291637374/

Jaki jest jej sekret długowieczności?

Sekret najstarszej gimnastyczki na świecie Johanny Quaas wydaje się prosty – to przede wszystkim zdrowa i zrównoważona dieta i regularna aktywność fizyczna. Pilnuje, żeby nie jeść za dużo, ani za mało, a więc odżywiać się z równowagą. Jej dieta zawiera też bardzo duże ilości warzyw i zieleniny, jak zdradza w filmie opublikowanym na kanale rekordów Guinessa na YouTube. Pani Johanna prowadzi proste i skromne życie. Mieszka na jednym z blokowisk w niemieckim mieście Halle, a wnętrze jej mieszkania jest skromne jak na tak znaną postać. Profil emerytki na Instagramie obserwuje ponad 30 tysięcy użytkowników. I pomyśleć, że wszystko zaczęło się od startu w amatorskich zawodach gimnastycznych dla seniorów, które odbywały się Saksonii. Co ciekawe, w 1954 roku zdobyła Mistrzostwo Niemiec szczypiornistek, a więc sport zawsze odgrywał kluczową rolę w jej życiu.

Do tej pory trenuje gimnastykę dwa razy w tygodniu. Osoba Johanny Quaas to prawdziwa inspiracja dla kobiet w średnim i podeszłym wieku, szukających motywacji i sposobu na powrót do lepszej formy i regularnej aktywności fizycznej oraz ćwiczeń. Jest także żywym dowodem na to, że na realizację marzeń nigdy nie jest za późno i wiek nie jest ograniczeniem. Najwięcej przeszkód istnieje tylko w naszej głowie, więc tylko od nas zależy, czy je pokonamy. Bierzmy przykład z Johanny!  

/Artykuł sponsorowany/

Nasz patronat

Piknik 'Bezpieczny Senior' w Parku Zdrojowym

W piątek, 8 maja, w godzinach 12:00-18:00, w malowniczej scenerii Parku Zdrojowego odbędzie się wydarzenie skierowane do seniorów - 'Festyn Bezpieczny Senior'.