• Szukaj
• Ogłoszenia
• Księga Gości
• Ponidzie TV
• Katalog Firm
• Dodaj Firmę

• Wiadomości
• Region
• Oświata
• Turystyka
  • Polityka prywatności
• Rozrywka
• Ogłoszenia
• Katalog firm

Niezbednik

• Wazne telefony
• Kino
• Imprezy
• Komunikacja
• Noclegi
• Gastronomia
• Konkursy

Wiadomosci

Jak Polki dbają o zdrowie?

Dodane: Milena Data: 2016-05-02 11:46:12 (czytane: 16132)  

W dzisiejszych czasach Polki są wyjątkowo ambitne. Starają się każdego dnia wyglądać zjawiskowo, odnosić sukcesy zawodowe, jak najlepiej dbać o ognisko domowe, a przy tym zachować jak najlepszą formę.

Jak wynika z ostatnich badań zleconych przez markę Litozin, aż 90% z nich zaznacza, że zdecydowanie dba o zdrowie. Jak to robią?

Dbamy o zdrowie, czyli…
Prowadzenie zdrowego stylu życia oraz bycie aktywnym stało się w ostatnich latach widocznym trendem, zwłaszcza wśród kobiet. Zgodnie z wynikami badania zrealizowanego na zlecenie marki Litozin, aż 9 na 10 Polek uważa, że troszczy się o siebie. Jak się okazuje, odzwierciedla się to także w ich działaniu – 2/3 jest aktywnych ruchowo, ponad połowa kontroluje swoje zdrowie odwiedzając lekarza, a 2 na 5 pań stosuje dietę. Co zaskakujące, pomimo tak dużej dbałości o siebie, wiele z nich doświadcza dolegliwości, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Zaskakująca dolegliwość Polek
Ból stawów kojarzony jest powszechnie z przypadłością osób starszych. Jednak jak pokazało badanie marki Litozin, jest to dolegliwość, która dotyka ponad połowę Polek w wieku 35+. Co więcej, ponad 70% z nich ma poczucie, że ból ten ogranicza je w codziennych aktywnościach, a jednocześnie aż 10% z nich nie robi nic, by temu zaradzić! Jak Polki najczęściej radzą sobie z bólem, jeśli już go doświadczą? Najwięcej z nich (ponad 50%) konsultuje się wtedy z lekarzem. Warto więc zawczasu zastanowić się, co możemy zrobić, by cieszyć się sprawnymi stawami i pozostać aktywną na dłużej.

Jak skutecznie dbać o stawy? 3 proste kroki
1. Ćwicz, ale z umiarem. Połowa badanych kobiet zadeklarowała, że ich metodą na pozbycie się bólu stawów jest aktywność fizyczna. Zbyt dużym obciążeniem możesz sobie jednak tylko zaszkodzić. Nie jesteś przecież wyczynowcem trenującym pod kontrolą sztabu trenerów i lekarzy, a kobietą, która pragnie zachować jednocześnie piękną sylwetkę i zdrowie.

Badanie przeprowadzone na zlecenie marki Litozin, zrealizowane metodą wywiadów on-line (CAWI) na panelu interneto-wych, 2016r.

2. Utrzymuj prawidłową wagę ciała. Nadmierne kilogramy zdecydowanie nie służą naszym stawom – obciążają je i mogą powodować ból. Stosuj więc odpowiednio zbilansowaną dietę i pij dużo wody, minimum 2 litry dziennie.

3. Chcąc zadbać o swoje stawy, nie zapominaj o suplementacji. Przyjmując Litozin Kolagen lub Litozin Forte wesprzesz ich regenerację.

Komentarze (1)

Nasz patronat

41. Przegląd Plastyki Ponidzie 2026

Malarstwo, grafika, rzeźba i inne formy artystycznej ekspresji ponownie zagoszczą w Buskim Samorządowym Centrum Kultury. Już 23 października odbędzie się wernisaż 41. Przeglądu Plastyki 'Ponidzie 2026', prezentującego twórczość artystów związanych z regionem. Wystawa będzie okazją do poznania dorobku lokalnego środowiska plastycznego.