• Szukaj
• Ogłoszenia
• Księga Gości
• Ponidzie TV
• Katalog Firm
• Dodaj Firmę

• Wiadomości
• Region
• Oświata
• Turystyka
  • Polityka prywatności
• Rozrywka
• Ogłoszenia
• Katalog firm

Niezbednik

• Wazne telefony
• Kino
• Imprezy
• Komunikacja
• Noclegi
• Gastronomia
• Konkursy

Wiadomosci

Praca - jak zarządzać energią życiową w stresie?

Dodane: Agnieszka Data: 2015-04-22 11:47:02 (czytane: 17639)  

Specjalista, dyrektor, prezes, menedżer czy szeregowy pracownik - bez względu na stanowisko i zakres odpowiedzialności każdy człowiek odczuwa stres związany ze swoją pracą. Goniące terminy, trudni klienci, odpowiedzialność za kluczowe decyzje, wszystko to przekłada się na wzrost napięcia psychicznego i ma swoje negatywne konsekwencje.

Stres ma silny negatywny wpływ nie tylko na wartość  i wydajność pracy, ale również rzuca cień na życie osobiste danej osoby - co wtórnie, negatywnie wpływa na jakość jej funkcjonowania. 

Koszty stresu
Człowiek, który nie zna metod radzenia sobie ze stresem, narażony jest na wiele negatywnych skutków będących wynikiem życia w chronicznym napięciu.

„Długotrwały stres nieuchronnie prowadzi do fizjologicznego i energetycznego wypalenia oraz depresji, co powoduje zanik zdolności do pracy, a także spadek wydolności obrony organizmu przed czynnikami chorobotwórczymi, czyli obniżenie bariery immunologicznej”. – podkreśla Wojciech Eichelberger.

8 etapów walki ze stresem
Odpowiedzią na potrzebę edukacji i treningu w zakresie umiejętności redukcji stresu i profilaktyki wypalenia zawodowego jest nowatorski, multimedialny program edukacyjno-treningowy 8razyO.pl - zarządzanie energią życiową w stresie.

Zawartość merytoryczna warsztatów (wykłady, ćwiczenia, zadania) jest wynikiem ponad 30 lat doświadczeń wybitnego psychologa, trenera i terapeuty Wojciecha Eichelbergera - dyrektora merytorycznego Instytutu Psychoimmunologii - IPSI, który z dużym powodzeniem od lat oferuje firmom zaawansowane, stacjonarne szkolenia 8xO.

Jak wyjaśnia Wojciech Eichelberger - „Platforma treningowo-szkoleniowa 8razyO.pl  jest efektywnym narzędziem indywidualnego treningu umiejętności zarządzania stresem i jego redukcji. Stwarza ona dla firm możliwość łatwego i taniego przeszkolenia dowolnej ilości pracowników”.

Podczas warsztatów – uczestnicy uczą się m.in.:

• rozpoznawania fizycznych sygnałów przeciążenia i objawów wypalenia
• uważności, obecności i koncentracji
• efektywnego oddychania w stresie, co obniża poziom napięcia, przywraca zdolność twórczego myślenia i poprawia bilans energetyczny
• szybkiej i skutecznej regeneracji psychofizycznej
• rozwijania zdolności długofalowej troski o siebie i własne zdrowie

Wszystko to w ramach 8 etapów: Obecność, Oparcie w sobie, Odpoczywanie, Odpuszczanie/Odmawianie, Odreagowanie, Odżywianie, Oddychanie, Opiekowanie się sobą.

Jak działa 8xO dla firm w wersji on-line?
Po wykupieniu dostępu do programu dla określonej liczby pracowników, firma może zarządzać wykupioną ilością licencji poprzez własnego administratora. Administracja programu jest niezwykle prosta.

Inwestowanie w pracownika się opłaca
Stres przestał być prywatnym problemem pracownika, gdyż  wywołuje negatywne skutki ekonomiczne wpływające na funkcjonowanie każdego przedsiębiorstwa. Ignorowanie problemu stresu to ciągłe ponoszenie realnych, wysokich kosztów. Profilaktyka, troska o zdrowie i odporność pracowników jest najtańszym i skutecznym sposobem wpływania na ich zaangażowanie, kreatywność i lojalność.

Od niedawna warsztaty są  dostępne również dla osób indywidualnych.

Warsztaty 8xO dla firm i osób indywidualnych: https://8razyo.pl

Autor warsztatów:

Wojciech Eichelberger - założyciel Instytutu Psychoimmunologii IPSI, wybitny psycholog i terapeuta. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.

Nasz patronat

41. Przegląd Plastyki Ponidzie 2026

Malarstwo, grafika, rzeźba i inne formy artystycznej ekspresji ponownie zagoszczą w Buskim Samorządowym Centrum Kultury. Już 23 października odbędzie się wernisaż 41. Przeglądu Plastyki 'Ponidzie 2026', prezentującego twórczość artystów związanych z regionem. Wystawa będzie okazją do poznania dorobku lokalnego środowiska plastycznego.