Coraz więcej osób szuka wsparcia

• Rośnie liczba osób, które korzystają z konsultacji w poradniach zdrowia psychicznego. 
• Tylko przez pierwsze 8 miesięcy tego roku z takiej możliwości  regionie skorzystało ponad 41 tys. osób. 
• Nie lekceważ długotrwałego, obniżonego nastroju. 

Dokładnie 10 października na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To okazja do zwrócenia uwagi na skalę problemów związanych z dobrostanem psychicznym oraz przypomnienie, na jakie wsparcie mogą liczyć osoby w kryzysie psychicznym. 

Z roku na rok rośnie liczba osób, które korzystają ze wsparcia specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego
Przez pierwsze 8 miesięcy tego roku w regionie z konsultacji skorzystało ponad 41 tys. osób. To więcej niż przez cały 2023r. (wówczas było to niemal 41 tys.)

Nadal utrzymuje się tendencja, że częściej do lekarzy zgłaszają się kobiety niż mężczyźni. W 2025 roku ze świadczeń psychiatrycznych ambulatoryjnych dla dorosłych  skorzystało ponad 28 tysięcy kobiet . Przez 8 miesięcy tego roku – 25,5 tys. Dane dotyczące panów to ponad 17 tysięcy w 2025 roku. Od stycznia do końca września z takiego leczenia skorzystało 15,5 tys. mężczyzn.

  W regionie świętokrzyskim działa 36 poradni zdrowia psychicznego dla dorosłych oraz 18 miejsc pomocy dla dzieci i młodzieży. By skorzystać z pomocy psychiatry lub psychologa nie trzeba mieć skierowania. Nie ma również rejonizacji.

Nie lekceważ problemu

Masz problemy ze snem? Często odczuwasz niepokój, ogarnia cię pesymizm? Masz niską samoocenę, brak motywacji, zaniedbujesz bieżące obowiązki, rodzinę. To może świadczyć o depresji. Nie lekceważ tego. Czekanie w nieskończoność, że to minie może być niebezpieczne. 

Szacuje się, że w Polsce na tę chorobę cierpi ok. 1,2 mln osób (dane z 2023 r.). 

Według WHO do symptomów depresji należą: 

• trudności z koncentracją;
• poczucie bezwartościowości lub nadmierne poczucie winy;
• poczucie beznadziejności;
• nawracające myśli o śmierci lub samobójstwie;
• zmiany apetytu lub snu;
• pobudzenie lub spowolnienie psychoruchowe;
• spadek energii lub zmęczenie.

Metody leczenia depresji 

Najważniejszym aspektem jest wsparcie osób najbliższych, edukacja poszerzająca problem i jego zrozumienie oraz udział w zajęciach terapeutycznych czy sportowych. Warto też udać się do specjalisty. 

Do metod leczenia depresji należą m.in.:

• aktywizacja behawioralna; udział w życiu społecznym,
• fototerapia; zwłaszcza w okresach jesienno-zimowych, 
• aktywność sportowa,  
• terapia elektrowstrząsowa, 
• pozostałe metody neuromodulacyjne. 

Pamiętaj, jeżeli często określasz, że jesteś: "smutny", "samotny" czy "nieszczęśliwy" postaraj się to zmienić sięgając po pomoc.

Bezpłatne konsultacje w NFZ Kielce

Dlatego już w piątek 9 października między godziną 10.00 - 13.00 w naszej Sali Obsługi Klientów w Kielcach  przy ul. Wojska Polskiego 28D, odbędzie się wydarzenie: „Dzień Zdrowia Psychicznego”

Na miejscu będzie można skorzystać z bezpłatnych porad psychiatry i psychologa ze Świętokrzyskiego Centrum Psychiatrii w Morawicy. Akcja skierowana jest do osób dorosłych. 

Dodatkowo specjaliści z NFZ Kielce wykonają  analizę składu ciała i omówią wyniki, opowiedzą o cyfrowych rozwiązaniach wspierających korzystanie z systemu ochrony zdrowia i wspierających profilaktykę (mojeIKP, centralna e-rejestracja) a także nauczą samobadania na fantomach. 

/NFZ Kielce/