Dobre przygotowanie nie oznacza przesadnego stresu. Chodzi raczej o kilka prostych czynności, które mogą mieć duże znaczenie, gdy podczas urlopu pojawi się gorączka, zatrucie pokarmowe, oparzenie słoneczne, uraz nogi albo konieczność wizyty u lekarza.

Karta EKUZ – sprawdź, czy jest ważna przed wyjazdem

Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego, czyli EKUZ, potwierdza prawo do korzystania z niezbędnych świadczeń zdrowotnych w publicznym systemie ochrony zdrowia podczas czasowego pobytu w krajach UE/EFTA oraz Wielkiej Brytanii. Oznacza to, że w razie nagłego zachorowania lub wypadku można skorzystać z pomocy medycznej na zasadach obowiązujących mieszkańców danego kraju. To bardzo ważne, ale nie oznacza, że każda usługa będzie bezpłatna – w wielu państwach pacjenci dopłacają np. do wizyty, transportu medycznego lub części świadczeń.

Przed wakacjami warto więc sprawdzić, czy karta EKUZ nie straciła ważności. Okres ważności zależy od statusu osoby ubezpieczonej. Dla osób zatrudnionych i prowadzących działalność gospodarczą karta jest zwykle wydawana na 3 lata. Emeryci, którzy osiągnęli wiek emerytalny, mogą otrzymać kartę na 20 lat. Dzieci również powinny mieć własną kartę EKUZ – nie wystarczy karta rodzica. W przypadku dzieci karta może być ważna do ukończenia 18. roku życia, ale przed podróżą i tak warto sprawdzić datę na dokumencie oraz upewnić się, że każde dziecko ma swoją kartę. Więcej na ten temat znajdziesz na stronie https://ekuz.com.pl/jak-dlugo-wazna-jest-karta-ekuz/.

EKUZ to podstawa, ale nie zastępuje pełnego ubezpieczenia

Karta EKUZ jest bardzo przydatna, jednak nie pokrywa wszystkich kosztów, które mogą pojawić się za granicą. Nie zawsze obejmuje prywatne leczenie, transport medyczny do Polski, ratownictwo w górach lub na morzu, dodatkowe konsultacje, transport karetką na zasadach innych niż w Polsce czy koszty związane z wcześniejszym powrotem do kraju. Dlatego przy wyjeździe wakacyjnym warto rozważyć dodatkowe ubezpieczenie turystyczne.

Dobra polisa powinna obejmować koszty leczenia, następstwa nieszczęśliwych wypadków, odpowiedzialność cywilną w życiu prywatnym, assistance oraz transport medyczny. W przypadku rodzin z dziećmi szczególnie ważne jest OC, bo szkody wyrządzone przypadkowo w hotelu, apartamencie lub na basenie mogą oznaczać realne koszty. Osoby planujące nurkowanie, jazdę na skuterze wodnym, trekking, wycieczki rowerowe albo sporty wodne powinny sprawdzić, czy dana aktywność nie wymaga rozszerzenia ochrony.

Apteczka podróżna – co warto zabrać?

Apteczkę najlepiej przygotować jeszcze przed wyjazdem, spokojnie i z listą w ręku. W krajach turystycznych apteki są dostępne, ale bariera językowa, inne nazwy leków i wyższe ceny mogą być kłopotliwe. Podstawą powinny być leki stale przyjmowane przez domowników, najlepiej w ilości większej niż liczba dni wyjazdu. Warto przewozić je w oryginalnych opakowaniach, szczególnie przy podróży samolotem.

W apteczce powinny znaleźć się środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, preparaty na biegunkę, elektrolity, probiotyk, lek przeciwalergiczny, środek na chorobę lokomocyjną, termometr, plastry, opatrunki jałowe, bandaż elastyczny, środek do dezynfekcji ran, pęseta oraz preparat łagodzący ukąszenia owadów. Przy wyjazdach z dziećmi trzeba zabrać leki w dawkach i formach odpowiednich do wieku: syrop, krople, czopki lub saszetki, zgodnie z wcześniejszymi zaleceniami lekarza lub farmaceuty. 

Dzieci w podróży – dokumenty, leki i bezpieczeństwo

Rodzinny wyjazd wymaga osobnego sprawdzenia dokumentów dzieci. Każde dziecko powinno mieć własny dokument tożsamości oraz własną kartę EKUZ. Warto zapisać w telefonie i na kartce numery alarmowe, dane ubezpieczenia, numer polisy oraz kontakt do rodzica lub opiekuna. Jeśli dziecko ma alergię, astmę, chorobę przewlekłą albo przyjmuje leki, dobrze przygotować krótką informację po angielsku z nazwą choroby, stosowanymi lekami i dawkowaniem.
Na miejscu trzeba pamiętać o regularnym piciu wody, nakryciu głowy, przerwach od słońca i lekkim jedzeniu. U dzieci odwodnienie, przegrzanie i problemy żołądkowe mogą rozwijać się szybciej niż u dorosłych. Dobrze mieć pod ręką elektrolity, krem z wysokim filtrem, środek po opalaniu oraz preparat na ukąszenia.

Ochrona przed słońcem – ważna nie tylko nad morzem

Wakacje w krajach południowej Europy oznaczają większą ekspozycję na promieniowanie UV. Krem z filtrem SPF 30 lub SPF 50 powinien być stosowany regularnie, a nie tylko raz rano. Szczególnie trzeba chronić twarz, kark, uszy, ramiona, stopy i miejsca, które łatwo pominąć przy smarowaniu. Po kąpieli w morzu lub basenie filtr należy nałożyć ponownie, nawet jeśli preparat jest wodoodporny.

Warto zabrać okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV, przewiewne nakrycie głowy i lekką odzież zakrywającą skórę. Najsilniejszego słońca najlepiej unikać w godzinach południowych. Dotyczy to zwłaszcza dzieci, seniorów i osób z chorobami serca, nadciśnieniem, jasną karnacją lub skłonnością do oparzeń.

Zdrowe wakacje zaczynają się przed wyjazdem

Dla mieszkańców Buska-Zdroju, Solca-Zdroju, Stopnicy, Wiślicy, Pińczowa czy okolicznych miejscowości przygotowanie do wakacji w UE nie musi być skomplikowane. Wystarczy wcześniej sprawdzić ważność EKUZ, wyrobić karty dla dzieci, dobrać rozsądne ubezpieczenie turystyczne, przygotować apteczkę i zadbać o ochronę przeciwsłoneczną.
Takie przygotowanie daje większy spokój w podróży. Urlop ma być czasem odpoczynku, a nie nerwowego szukania lekarza, apteki, dokumentów czy informacji o kosztach leczenia. Kilka praktycznych decyzji podjętych przed wyjazdem może zdecydować o tym, czy wakacje będą bezpieczne, spokojne i naprawdę udane.

/Artykuł sponsorowany/