Dodane: Milena Data: 2017-02-17 13:46:47 (czytane: 6076)
Minął styczeń, a więc już 1/12 Nowego 2017 Roku za nami. Jak ten czas szybko płynie – można pomyśleć. Zwykle z początkiem roku lubimy snuć plany na przyszłość, stawiając sobie nowe cele. To dobrze. Niestety często nasz zapał topnieje wraz ze śniegiem podczas pierwszej odwilży.
Jednak możemy wywierać na siebie pozytywny wpływ. Każdy rok to 365 szans na zrobienie czegoś nowego i dobrego. Każdego dnia możemy pracować nad realizacją celu. Każdego dnia możemy rozwijać pasję, czytać książki, uprawiać sport czy pielęgnować relacje z bliskimi. Każdego dnia możemy zrobić coś konkretnego. Nastawienie na cel to cecha ludzi skutecznych. Cel skłania do działania i skoncentrowania się na tym, co najważniejsze.
Zmiany możemy wprowadzać poprzez nowe nawyki np. nawyk codziennego czytania lub spaceru. Wystarczy pół godziny. Niby mało, ale proszę to robić sumiennie i codziennie! Tak jak codzienne potrzebujemy kilku posiłków. Podobnie nasz umysł potrzebuje kilku nowych pomysłów. Potrzebujemy inspiracji. A czytanie to śniadanie mistrzów. Pobudza umysł do przemyślanego działania! Zmieniając jeden nawyk pokazujemy sobie, że możemy więcej. Nasz apetyt rośnie w miarę jedzenia. A więc zacznij czytać proszę i spacerować, bo człowiek musi się sporo nachodzić, by do czegoś w życiu dojść.
Cel powinien być Twój (a więc ważny dla Ciebie), pozytywny (nastawiony na dążenie do czegoś dobrego), terminowy (określony w czasie), konkretny (wyrażony w czymś, co można zmierzyć lub obiektywnie ocenić), odręcznie spisany i czytelnie podpisany, realny (by wierzyć w możliwość jego osiągnięcia), motywujący (odnoszący się do motywacji wewnętrznej).
Cel można umieścić w schemacie: co - dlaczego - jak? Co? – np. zadbać o zdrowie. Dlaczego? – aby mieć większą energię w życiu. Jak? – codzienny spacer. I iść drogą, krok po kroku, do celu.
Zadania to ułamkowy cel. Wyznacz sobie wielki cel, który będzie Ci przyświecał i podziel go na konkretne zadania, aby nie można było znaleźć wymówek do wymigania się. Postanowienia na dany dzień (i tydzień) są dobrym lekarstwem na odkładanie spraw na później. Daleki cel, bliskie zadania i sprawdzanie postępów.
Jeden z amerykańskich magazynów pytał ludzi o ich postanowienia noworoczne. Po upływie roku okazało się, że tylko kilka procent osiągnęło swoje cele, gdy je nie zapisało. Dla kontrastu, przy zapisanych celach zamiary osiągnęła prawie połowa ludzi. Łatwiej trzymać się zapisanych postanowień. Jeszcze bardziej motywuje złożenie publicznej obietnicy wśród znajomych. To dopinguje do działania na zasadzie konsekwencji.
Test na determinację. Czy jesteś gotowy przemyśleć cel, ogłosić rodzinie i przyjaciołom, iż zrealizujesz go jeszcze w tym roku (lub w ściśle określonym czasie)? Czy masz na to odwagę? W jakiej dziedzinie postawisz przed sobą szczytny cel?
Pozdrawiam serdecznie Czytelników i życzę powodzenia na dobrej drodze do celu.
Jacek Łapiński
Strona Inspirowanie na FB https://www.facebook.com/inspirowanie/
Strona autorska JŁ: www.jaceklapinski.pl
Książka „Jak być lepszym: www.jaceklapinski.pl/jak-byc-lepszym
Weekend w regionie - sprawdź co będzie się działo!
NFZ zaprasza na badania: Profilaktyka 40 PLUS
Darmowa dostawa w Rossmannie na produkty z SPF
Mikrolasy Miyawaki - japoński koncept ratunkiem dla polskich miast
Pierwszy Bieg Nocny w Busku-Zdroju
PROMOCJA w Salonie House w Busku-Zdroju!
Pobiegnij w Rossmann Run z aplikacją i zdobądź atrakcyjny rabat na zakupy
23 kwietnia świętujemy Międzynarodowy Dzień Książki i Praw Autorskich
Darmowa dostawa w Rossmannie na produkty z SPF
Mikrolasy Miyawaki - japoński koncept ratunkiem dla polskich miast
Jak dwie dekady członkostwa w UE przeobraziły Polskę
Wodorowa rewolucja czy ewolucja?
Świętokrzyski Festiwal Smaków w Tokarni
81 lat temu w getcie warszawskim wybuchło powstanie
Bosch stawia na innowacje, partnerstwa i przejęcia - redukcja kosztów nadal w centrum uwagi
20 lat Polski w UE: świętowanie sukcesów i fundamentalne pytania o przyszłość
Franklin Graham i Samaritan's Purse dostarczyło pomoc o wartości 1 mld zł dla 10 mln Ukraińców
Pierwszy Bieg Nocny w Busku-Zdroju
Pobiegnij w Rossmann Run z aplikacją i zdobądź atrakcyjny rabat na zakupy
Zaproszenie na III Edycję Półmaratonu Buskiego
Mecz SSF EWENTA Wisła Opatowiec vs GKS Futsal Tychy - Transmisja LIVE
Mecz BSF Busko-Zdrój vs Zaremba Transport Futsal Pińczów - Transmisja LIVE
XIII Ogólnopolski Turniej w Gimnastycznym Trójboju Sprawnościowym w Złotej - (foto)
Zgłoś drużynę do Turnieju o Puchar Tymbarku
Decydujące starcie o awans: Kazimierza Wielka kontra Łańcut - Transmisja LIVE
Weekend w regionie - sprawdź co będzie się działo!
23 kwietnia świętujemy Międzynarodowy Dzień Książki i Praw Autorskich
10. Otwarty Turniej Tańca w PSCK (foto)
16. Ogólnopolski Festiwal Piosenki im. Wojtka Belona 'Niechaj zabrzmi Bukowina'
48. Buskie Spotkania z Folklorem: Święto muzyki ludowej
Ogólnopolski Konkurs Poetycki 'O Laur Adama - 2024'
Święto Kobiet - Życzenia od Redakcji
Bajkowy Dzień Teatru w Pacanowie
Teatr Ciut Frapujący charytatywnie
Magiczny świat przygód na 15. Festiwalu Gier i Komiksów w Europejskim Centrum Bajki
Okła-Drewnowicz o założeniach bonu senioralnego
Wybory do Parlamentu Europejskiego
Zakończyło się zgłaszanie komitetów wyborczych
Michał Skotnicki wicewojewodą świętokrzyskim
Termin wyborów samorządowych 2024r.
Rząd planuje wprowadzić ulgi dla mikroprzedsiębiorców i nowe zasady zasiłku chorobowego
Wojciech Legawiec nowym Prezesem ARiMR
Miliony na Lokalne Strategie Rozwoju: Inwestycje w świętokrzyskim (foto/video)
Spotkanie Wigilijne PO w Busku-Zdroju. Życzenia dla mieszkańców naszego regionu (foto/video)
Bez drastycznych zmian: Plan nowego Wojewody Świętokrzyskiego
Komentarze (0) |
Buskie Samorządowe Centrum Kultury zaprasza wszystkich chętnych do udziału w 16. edycji Ogólnopolskiego Festiwalu Piosenki im. Wojtka Belona "Niechaj zabrzmi Bukowina". W tym roku wystąpią: 'Nasza Basia Kochana', Mika Urbaniak , Victor Davies i Urszula Dudziak.